Beim Krafttraining geht es neben dem gezielten Muskelaufbau um eine Verbesserung der Maximalkraft. Kombiniert mit Ausdauertraining wird zusätzlich die Kondition und Schnelltraft verbessert.
„Lorez bodyvital ist mehr als nur ein Fitnesscenter im ursprünglichen Sinn“, erklärt Thomas Lorez. „Gesundheit und Vitalität beruhen für uns nicht nur auf Kraft und Ausdauerförderung - auch die Seele gehört dazu.
Regelmässiges Krafttraining stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Beschwerden aufgrund Bewegungsmangels oder schwacher Muskulatur können wirkungsvoll gelindert bzw. sogar behoben werden.